一月（yuè）寶（bǎo）寶喂養要領

　　1.喂奶前不要喂水（shuǐ）

　　母乳喂奶前後半小時不要喂水，稀釋（shì）胃液影響消化，睡前不喂水。純母乳喂養6個月內可以不喂水。但在天氣幹燥的季節根據情況適當加（jiā）喂水，人工喂（wèi）養（yǎng），如有便（biàn）秘、上火的情況兩餐之間需要喂水。

　　2.在寶寶想吃的時候（hòu），讓其充分吃（chī）飽

　　母乳在胃裏滯留的時間（jiān）為2~2.5小時，奶粉為3~3.5小（xiǎo）時。不過，不能按（àn）照這個時間（jiān）標準來給寶寶喂奶。如果是（shì）母乳喂養的話，由於（yú）母乳的（de）分泌量不一定充分，因此，最好在哺乳過程中，逐漸調節為合適的哺乳量。用奶粉喂（wèi）養寶寶也應該如此。不能死板的按照哺乳的時（shí）間和（hé）數量來哺乳，應（yīng）該（gāi）在寶寶想（xiǎng）吃（chī）的（de）時候，讓其充分吃飽。

　　3.哺乳後一定要讓寶寶打嗝

　　由於消化器官還沒完全（quán）發育，往往在剛吃（chī）完奶後（hòu）寶寶會出現吐奶現象。這是因為寶寶的胃似葫蘆（lú）模樣，而且胃的括約肌功能尚未成熟，哺乳後容（róng）易產生逆流。不僅如此，腸（cháng）子（zǐ）裏也可能充氣。所以，哺乳後一定要讓寶（bǎo）寶打嗝（gé）。如果打不出嗝來的（de）話，可讓寶寶側臥。

    

　　（拍嗝手法：手握空心掌由下向上（shàng）輕輕拍背直至嗝出，嗝出後（hòu）還要再豎抱一會放下）如果寶（bǎo）寶吐奶，要事先采取措施，讓寶寶保持麵部朝（cháo）下（xià）的伏位姿勢，輕（qīng）拍背部，防止吐出物（wù）被吸入，預防吐奶時堵塞氣管。小兒吐奶後應暫（zàn）不進食，未發現異（yì）常時再食用流食。

　　4.喂母乳的姿勢

    

　　正確（què）的喂奶姿勢是，胸貼胸、腹（fù）貼腹、下頜貼乳房。媽（mā）媽一隻手托住寶寶的臀部，另（lìng）一隻手（shǒu）肘部托住頭頸部，寶寶的上身（shēn）躺在媽媽的前臂上，這是寶寶感舒服的姿勢。

　　二月寶寶喂養要領

　　1.規定（dìng）哺乳時間

　　由於每個寶寶的情況不同，有（yǒu）的寶寶必須時時刻刻哺（bǔ）乳，而有的寶寶（bǎo）在晚上幾乎不用（yòng）哺乳。不過，從這個時（shí）期起，最好能規定哺乳的時（shí）間。一般每間隔2~3小時（shí），隨著次數減少，每次哺乳的數量增加了。哺乳充足的話，寶寶也就能睡的更香（xiāng）。不過，絕對不能強行哺乳。就像前麵所說的，每個寶寶的情況不同，一般在出生3~4個月以後（hòu），哺乳就能形成一定的規律。

　　2.乳汁（zhī）不足的話，可以混合喂（wèi）食

　　這個時期內，每次（cì）的哺（bǔ）乳量一般在120~160ml左右，需要（yào）花費15~20分鍾。大部分情況（kuàng）下，一開始的5分鍾裏就能達到哺乳量的80%~90%。如果寶寶（bǎo）吮吸30分鍾以上不鬆口，或者哺乳完（wán）不（bú）到1小時就哭著要吃奶的話，應該考慮乳汁是（shì）否不足。寶寶的體重增加不明顯（xiǎn）的話，肯定是因為母（mǔ）乳不足，必須用奶粉來（lái）補充（chōng）。

　　三月寶寶喂養要（yào）領

　　1.夜晚哺乳的次數減少

　　每天的哺乳量逐漸增加，哺乳時間也逐漸有了一定的規律。雖然還不能中斷晚間哺（bǔ）乳，但是可（kě）以慢慢（màn）地（dì）減少哺乳的次數。在寶寶臨睡之前充（chōng）分喂飽後，可以（yǐ）將晚間哺乳的間隔調整為6個小時左右（yòu），從（cóng）而（ér）夠使（shǐ）寶寶睡得更好，有利於成長（zhǎng）發育（yù）。而且，也能使（shǐ）媽（mā）媽（mā）有較為充分的時間。這個（gè）時期裏，寶寶6個小時左右不吃東西（xī）也能扛得住，因此（cǐ），不用為寶寶是否會餓著而擔心。

　　2.可能會出現食量突然減少的情（qíng）況

　　這個時期裏，之所（suǒ）以會出現食量突然減（jiǎn）少的情（qíng）況，是因為寶寶（bǎo）的腸子活動過於頻繁而導致疲勞，自行（háng）調整對食物需求量的結果。另外，寶寶原先沒有饑和飽的意識，而一旦（dàn）有（yǒu）了這（zhè）樣（yàng）的意識後，就可能會突然（rán）減少食量。平時與其為寶寶不太吃東西而感到擔心，倒不如更關心寶寶（bǎo）的情緒和活動是否出現異常。即使寶寶看上去吃喝得比較少，體重（chóng）也低於標準，但是，隻要吃的數量（liàng）保持一定的增量，那就不存在什麽問題。

　　四月（yuè）寶寶喂養要領

　　1.觀察乳汁是（shì）否充足

　　若是用母乳喂養寶寶，需要經常檢查母乳量是否充足。寶寶吸吮乳汁的力（lì）量越來越大（dà），數量也不斷（duàn）增加。與此相比，要是媽媽的乳（rǔ）汁分泌量沒有增加的話，就會造成母乳量不足（zú）。測量體重時，如果發現體重（chóng）增加不理（lǐ）想，應（yīng）該首先檢查寶寶身體是否出現異常；不然的話，就應（yīng）該考慮到（dào）是母乳不（bú）足，需要用奶粉來補充。

　　2.規定哺乳時間，為（wéi）逐漸斷奶作準備

　　可以慢慢考慮斷奶後的飲食。第一階段是規（guī）定哺乳時間，可以調節為每天5~6次，並（bìng）在每天相同的時間（jiān）裏（lǐ）哺乳。第二階段是中斷晚間哺乳。如果晚（wǎn）上寶（bǎo）寶（bǎo）一醒就哺乳的（de）話，就很有可（kě）能打亂規（guī）定（dìng）好的哺乳時間。假如想在晚間哺乳的話，可以讓寶寶吸吮裝有大麥茶的奶（nǎi）瓶；寶寶（bǎo）不願意吸吮（shǔn）奶瓶的話，可以抱起來（lái）輕輕地拍打。

　　五月（yuè）寶寶喂養要領

　　1.開始喂輔食

　　如（rú）果把勺子伸到寶寶嘴裏，寶寶沒有做出用舌（shé）頭推（tuī）開的反射（shè）動作，就可（kě）以開始喂輔食。當寶寶對大人吃東西時嘴的模樣發生興趣，並出現咕（gū）嘟咽唾沫的現象時（shí），就是（shì）喂輔食（shí）的（de）最佳時候。要使寶寶成長發育，大腦活動（dòng）更加活躍（yuè），僅僅依靠母乳或奶粉（fěn）已無法再提供必要的養分了。不過，用母乳喂養或（huò）腸胃功能較弱的（de）寶寶，最好在出生6個月以後，再開始喂輔食。

    

　　2.每天喂一次米湯

　　可以從喂米糊慢慢（màn）開始。一般也有從喂果汁（zhī）開始的，不過，米糊更好一些。因為（wéi）寶寶一旦熟悉了甜味（wèi），很可能以後拒絕食用米糊等飲食。米糊中（zhōng）不含會引起過敏症的物質（zhì）。將經（jīng）過（guò）2~3小時烘培的米粒研成細細的粉末後（hòu）熬成糊狀（zhuàng），1/4匙、1/4匙地喂寶寶。可以采取先喂一些乳汁，再喂輔食，又喂乳（rǔ）汁的方法；也（yě）可以采取先喂輔食，然後再喂乳汁的（de）方法。如（rú）果寶寶不願吃輔食（shí），不（bú）要強行為止，可以在幾（jǐ）天以後（hòu）再試試看（kàn）。

　　六月寶寶喂養要領

　　1. 喂輔食時，要隨時觀察大便狀（zhuàng）況

　　開始喂輔食（shí）後，寶寶大便的（de）次數會相應增（zēng）加，也可能會發生便秘或腹瀉的情況。這是因為原先隻熟悉母（mǔ）乳（rǔ）或（huò）奶粉的腸子（zǐ），一時還不能適應其他飲食（shí）的緣故。如果喂了蘋果之類的水果，甚至會隨著大便一起原封不動地排出體外。隻要寶寶（bǎo）情緒沒有異常，沒有發燒，食（shí）欲正常，就不用為此而擔心。出現便秘現象時，可以喂一（yī）些蔬菜或果汁之類的含水分較多的飲食。

　　2. 不要喂胡（hú）蘿卜（bo）或菠菜（cài）

　　菠菜或胡蘿卜一般都帶（dài）有氮氣化合物的成分。氮氣（qì）化（huà）合物會使（shǐ）寶寶發生貧血，因此在出生（shēng）後0~6個月內，不能將菠菜或胡蘿卜用（yòng）作輔食的材料。6個（gè）月（yuè）以後，寶寶能夠均勻地攝取肉類（lèi）和（hé）其他蔬菜，能使體內保持一致的鐵（tiě）質，才（cái）可以喂胡（hú）蘿卜或菠菜。另外，水果也最好在出生（shēng）6個（gè）月以後再作為輔食之一。水果中也含有能引發過敏（mǐn）症的成分（fèn），寶寶的腸胃功能尚（shàng）未完全成熟，會造成腹瀉和消化不良。

　　七月寶（bǎo）寶喂養要領

　　1. 通（tōng）過輔食（shí）來補（bǔ）鐵（tiě）

　　斷奶初（chū）期，可以（yǐ）將（jiāng）一兩種穀（gǔ）物或蔬菜摻雜在米糊裏喂寶寶。從這個時期起，也可以（yǐ）利用肉類（lèi）給寶寶補鐵。一般在出（chū）生6個月後，寶寶出（chū）生時攜帶的鐵質基本上已經消耗完了，而此時正是寶寶體內（nèi）最需要鐵質的時候。這就需要（yào）通過含鐵量豐富的（de）輔食來加（jiā）以補充。缺（quē）鐵的話（huà），會降低寶寶的智商。利用肉類來補鐵的（de）另一個理由是，它比其他食品更（gèng）容易（yì）在體內被（bèi）吸（xī）收。將牛（niú）肉（ròu）或雞（jī）肉（ròu）絞碎後摻在米糊裏比做成肉湯，補鐵的效果會更佳；而且，雞肉比（bǐ）牛（niú）肉更 容易消化。

　　2. 小心過敏症

　　之所以選擇米糊（hú）作為最初的輔食，是因為米粒中不（bú）含會引發過敏症的穀（gǔ）朊，可以放心喂寶（bǎo）寶。從這個時期起，寶寶能夠食用的食（shí）品種類開始增多。比如，通過喂肉類和雞蛋之（zhī）類的食品來補充蛋白（bái）質和鐵質。與此同時，引發過敏症的可能性（xìng）也增大了，因此在喂食的過程中要觀察寶寶的反應。出生6個月以後（hòu）可以食用蛋黃，而蛋白要在周歲以（yǐ）後才能食用。

　　八月寶寶喂養要領

　　1.開始喂中期輔食

　　到了出（chū）生將近7個月時，可以在（zài）上午和下（xià）午分別喂1/4碗左右的輔食（shí）。寶寶能夠順利地吃下這些量的話，也（yě）就是到（dào）了開始喂（wèi）中（zhōng）期輔食的時候。喂完以（yǐ）後（hòu），應該馬（mǎ）上進行哺乳。這樣才能做到每次喂食之間（jiān）留出一定的間隔，同時也能逐（zhú）漸增加每次喂食的數量。

　　2.喂豆腐之類（lèi）的爛糊食物

　　雖然寶寶（bǎo）已經長（zhǎng）出了一兩個乳牙，但是尚不能咀嚼，因此，要喂些能被上顎和舌頭（tóu）磨碎的爛糊食物，一般（bān）是將豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切細後作為輔食喂寶寶（bǎo）。出生8個月後才能吃稍微粗一些的飲食。由於寶寶的（de）嘴裏還不能將飲食磨碎，要（yào）是喂較大的塊狀食物，容易堵住（zhù）氣管。

　　九月寶寶喂養要領

　　1.養成自己吃東西（xī）的習慣

　　到（dào）了這個時期，寶寶會試圖用手去（qù）抓食物來（lái）吃。對寶寶這樣的行動，不要輕（qīng）易阻（zǔ）止，應該給（gěi）寶（bǎo）寶嚐試的（de）機會。一開始，寶寶可能（néng）會把食物一把抓起塞進嘴（zuǐ）裏，或者把（bǎ）食物當作玩的東西，但是，漸漸地會（huì）用手指來抓食物（wù）。當（dāng）寶（bǎo）寶學（xué）會用手指來抓食（shí）物後，可以把食（shí）物切成適當的大小，讓寶寶容易抓取。在這樣的過程中，寶寶既學會了（le）獨自吃東西的方法，也養成了自己吃東西的習慣。

　　2.喂寶寶吃飯還為時過早

　　兒科醫（yī）生一般都不主張過早（zǎo）喂寶寶吃飯，不過，寶（bǎo）寶已經對吃東（dōng）西產生了興趣，見到大人們吃東（dōng）西的時候，會緊緊地盯著大人的嘴看。此時，稍微喂一些米飯，寶寶會蠕動著小嘴吃得津津有（yǒu）味。過早（zǎo）喂寶寶吃飯的話，長大後容易造（zào）成消化不良，或導致厭食。

　　十月寶寶（bǎo）喂養要領

　　1.開始喂後期輔食

　　這個時期，應該逐漸準備好後期輔（fǔ）食，要（yào）以更多樣（yàng）的食物讓寶寶品嚐到不同的味道。可以用軟飯來代替原先的粥。不過，直接喂大人們吃的米飯尚嫌為（wéi）時過早。喂有米粒的粥或軟飯，能使寶寶進行正常的咀（jǔ）嚼練習，今後能更好地嚼動較硬的食物，而且還能逐漸增加食（shí）量。

　　2.每天喂3次輔食

　　喂後期（qī）輔食，可以增加喂（wèi）食的次數，以1日3次（cì）為宜。從現在起，寶寶所（suǒ）吸收的大部（bù）分營養，不再依靠母乳或奶（nǎi）粉，主要依靠輔食，因此，一定要注意輔食的營養結構。每天喂3次的話，也可以與（yǔ）大人們1日（rì）3餐的時間對應起來。那（nà）樣的話，不僅能提高寶寶吃東西的（de）興（xìng）致，而且（qiě）能（néng）逐漸做到有規律地喂食，從（cóng）而使寶寶養成正確的飲食習慣。在（zài）每次喂食之間，可以喂一些不是太甜的零食，不（bú）要太飽就行。

　　十一月寶寶喂養要領

　　1.製（zhì）定營養均衡（héng）的食譜

　　每種食品中所含有的營養素都各（gè）有不同，有（yǒu）效的成分也有差別。如果寶寶隻（zhī）喜歡吃一種食（shí）物的話，就（jiù）難以均衡的攝取身體所需要的營養素。尤其在這個時期，母乳或奶粉的攝取量逐（zhú）漸減少，寶寶依靠輔食來攝取營養（yǎng）的比例漸漸增大。因此，需要適當地利用食品，讓寶寶吃得均衡。如果跟大人們吃同樣的（de）食（shí）物，在調味之前要把寶寶吃的那份盛出來，進行再加工（gōng）。

　　2.讓寶寶盡量接觸各種各樣飲食的味道

　　寶寶已經能夠分辨喜歡的味道和不喜歡的味道，開始出現偏（piān）食（shí）現象。不過，寶寶尚未對食物形成偏見。因此，要（yào）通過各種飲食和調製方法，使寶寶接觸各種各樣食物（wù）的 味道（dào），從而盡量減少寶寶偏食現象。這個時期形成的（de）營養和飲食習慣，會對今後產生較大的影響，應該多加關注。隻要（yào）不對寶寶造成（chéng）特別的健康問題或過敏症狀，那麽，大人們食用（yòng）的穀（gǔ）類，蔬菜，魚（yú）類，肉類，水果等食品（pǐn），幾乎都能讓寶（bǎo）寶吃。

   
　　

十二月寶（bǎo）寶喂養要領

　　1．有時會出現食欲下降（jiàng）的情況

　　臨近周（zhōu）歲的時候，寶寶可能會出現食欲突然下（xià）降、食量減少的情況（kuàng）。這屬（shǔ）於正常的成長（zhǎng）過程。寶寶（bǎo）以（yǐ）前隻是體重不斷增加（jiā），此時到了內髒器官發（fā）育（yù）所占的（de）比重超過肉體成長的（de）時期。內髒（zāng）發育迅速，同時還要成長的話，會使寶（bǎo）寶的負擔過重。因此，在內髒充分發育的時候（hòu），肉體的成長會比較遲緩。不要采取強行喂食的（de）方法，要在寶寶願（yuàn）意吃的時候多喂一些。

　　2.停止喂（wèi）輔食

　　每日3餐（cān）之外，可以（yǐ）在上午和下午（wǔ）各喂1次輔食。如果（guǒ）一天喂4~5次（cì）的話（huà），會影響正（zhèng）常（cháng）用餐。隻要寶寶一鬧著吃奶，就抱著憐憫的心情（qíng）哺乳，勢（shì）必會造成斷奶困難。同樣，繼續喂輔食的話，也會影（yǐng）響發育。因此，在這個時候應該（gāi）盡量停止喂輔食。讓（ràng）寶寶與大（dà）人們一起（qǐ）正常用餐。不過，寶寶的胃還沒有充分長（zhǎng）好（hǎo），可以在正常用餐之間（jiān）喂一些水果和（hé）熟土豆之類的食物。

　　十三（sān）月（yuè）寶寶喂養要領

　　斷母乳不等於（yú）斷乳

　　雖然1歲後的寶寶已告別乳兒期，但乳類仍（réng）是寶寶每天應該選擇的，科學合理的幼兒配方奶粉可延續母乳的好處，繼續為寶寶提供（gòng）豐富的（de）營養，13個月寶（bǎo）寶每天可以喝300-500毫升的配方（fāng）奶，除此外（wài）也（yě）應該給寶寶做些新鮮可（kě）口的飯菜，讓寶（bǎo）寶獲（huò）取足夠和優質的營養，也可在醫生的指導下為（wéi）寶寶提供平（píng）衡的營養素。應每日為寶（bǎo）寶安排三（sān）次（cì）正餐，另（lìng）有兩次（cì）加餐，原（yuán）則是（shì）從軟到硬，從稀到（dào）幹，從少到多，食物多樣化，並要注意食物色、香、味（wèi）、形，創造良好的進（jìn）食（shí）環境，並要注意為寶（bǎo）寶提供足夠的配方奶。

　　十四月寶寶喂養要領

　　不要以飲料代替白開水

　　白開水沒有味道，不如（rú）飲料好喝，有的家長就給寶寶喝飲料來代（dài）替白開水，這樣做（zuò）是不利於寶寶健康成（chéng）長的。有些飲料是不適合給寶寶喝（hē）的，如碳酸飲料，喝（hē）了會引起腹脹和飽感，影響對其（qí）他食物的攝入，飲料中的咖啡因、茶堿和防腐劑、色素等都不適合寶（bǎo）寶，而且大多數飲（yǐn）料中的含糖量都比較高，寶寶長時間攝入會引起營養不均衡，甚至會導致肥胖。如果寶寶特別不（bú）愛喝水的話，可在白開水裏兌一些純果（guǒ）汁，也可放入一小片（piàn）黃瓜片或蘋果片等，就會增加寶寶對白開水（shuǐ）的興趣。

　　十（shí）五月寶（bǎo）寶喂養要（yào）領（lǐng）

　　要尊重寶寶（bǎo）的胃容量

　　寶寶漸漸長大了，都知道自己有多（duō）大的飯量，有的寶寶喜歡吃七八分飽，有的則喜歡吃十分飽，每（měi）個寶寶之間都（dōu）存在差異的，所以要有區別對待，不能要求自己的寶寶要與同齡的寶寶吃相同量的食物，而且寶寶對不同的食物也有喜好之分（fèn），這頓的（de）飯菜合寶寶的胃口，寶寶就會多吃些，下頓飯菜也（yě）許寶寶就（jiù）不太喜歡，吃的就相對少些了，寶寶雖小（xiǎo），但也不會讓（ràng）自己餓著，但也不希望自己吃得太多撐著（zhe）了，所以父母們不要過於要求寶寶每頓必需吃（chī）多（duō）少（shǎo），要給寶寶吃多吃少（shǎo）的選擇空間，父母們可（kě）在寶寶飲食色香味型（xíng）上多下些功夫（fū），為寶寶營造良好（hǎo）的就（jiù）餐氛圍（wéi）。

　　十（shí）六月寶寶喂養要領

　　寶寶的飲食要均衡、合理、豐富多樣

　　營養價值再豐富的食物，也不能完全（quán）滿足寶寶生長發育的（de）全部需要，所以寶寶的飲食不能單一化（huà），比如雖（suī）然肉類中富含（hán）寶寶生長發育所需的蛋白質，但卻不能提供蔬菜（cài）水果中的維生素和礦物質（zhì），所以寶寶每天吃的食物應（yīng）該包括糧食、蔬菜（cài）、肉蛋、奶製品、豆製品和水果，根據寶寶此時的進食情況，將（jiāng）這些食（shí）物進行合理搭配（pèi）組合，讓寶寶（bǎo）每（měi）天都能（néng）攝取豐富的營養，保證寶寶健康成長。

　　十（shí）七月寶寶（bǎo）喂養要領

　　不能邊看電視邊吃飯

    
　　17個月的寶寶已經能夠（gòu）自己拿小（xiǎo）勺吃飯了（le），坐在自己專用的餐椅裏，和家人一起快（kuài）樂的吃飯（fàn），但需要注（zhù）意的是，寶寶與家人一起吃飯（fàn）時，父母要帶著寶寶一起專心用餐，不能看電視、看（kàn）報紙，或做（zuò）其他的事（shì）情，這樣不專心用餐（cān）會對寶寶產（chǎn）生諸多弊端，首先不能營造很好的進餐氛圍，對寶寶長（zhǎng）大後的飲食習慣也會產生不利的影響；不專（zhuān）心用餐，還會分散寶寶的注意力，影響孩子的食欲，也影響寶寶的消化功能，久而久之寶寶（bǎo）的胃腸功能會受到（dào）傷害。

　　十八月寶寶喂養要領

　　幫助寶寶（bǎo）糾正偏食

　　寶寶接觸（chù）的食物越來越多了，卻出現了對不同食物的偏（piān）好，有的（de）寶寶喜歡吃（chī）肉、蛋、奶，不吃蔬菜水果，有的寶（bǎo）寶則不愛吃主食，隻吃（chī）菜，或者特別嗜好甜食，父母在寶寶的飲食上實（shí）在是煞（shà）費苦心。

　　為了避免寶（bǎo）寶挑食偏食，父母首先要給寶寶（bǎo）樹立不偏食的良好榜樣，父母的飲食行為會潛（qián）移默化的影響著寶寶；父母平時也要注意不要（yào）給孩子喂很甜的藥水，不要用（yòng）很甜果汁代替白開水，不喂很甜的配方（fāng）奶粉，寶寶也就不會對甜味那樣偏好了。

　　十九月寶寶喂養要領

　　避免出現小胖墩

　　現在肥胖兒越來越多了，原因在於嬰幼兒時期形成的脂肪細胞過多，雖然嬰幼兒期不提倡減肥，也不提倡限製（zhì）寶寶（bǎo）的食量（liàng），但如果寶（bǎo）寶（bǎo）體重超重，就要調整寶寶的飲食結構，多吃蔬菜水果等低熱量食物，少吃（chī）高糖（táng）、高油、高脂（zhī）等高熱量食物（wù），也要多帶寶寶進行遊戲鍛煉，增加能量的（de）消耗。肥胖兒童長大（dà）後在生活和學習等方麵都會遇到一定的困難，甚至會（huì）缺乏自信，而且肥胖兒童很可能導致將來的成人肥（féi）胖，終生將受（shòu）到肥胖帶來的困（kùn）擾，家長們（men）一定要引起重視（shì）。

　　二十月寶寶喂養要領給寶寶烹調食物的學問寶寶剛（gāng）剛斷奶，消化能力還比（bǐ）較弱，飯菜要做得細、軟、碎（suì）一些，隨著寶寶（bǎo）漸（jiàn）漸長大，咀嚼能力不斷增強，為寶寶烹製食物時可逐漸向粗、硬、整過渡（dù）。不能因為寶寶吃得少就湊合，用水煮煮或蒸熟了就（jiù）喂（wèi）給寶寶，為寶寶烹製食物時一定要（yào）注意食物的色、香、味、型，以提高（gāo）寶寶的進食興趣。

　　二（èr）十一月寶寶喂養要領

　　如何讓寶寶喜歡吃菜

　　寶寶吃菜難（nán）是父母們在喂（wèi）養（yǎng）寶寶中遇到的普遍問題，不是拒絕某（mǒu）種（zhǒng）菜，就是特（tè）別喜歡吃某種菜。父母們對於寶寶出現的（de）這種飲食（shí）問題要分析原因，區別（bié）對待，不可一概而論。如果是疾病方麵的（de）問題就要帶寶寶去谘詢（xún）醫生，借助醫（yī）療方法幫助寶寶；如果是寶（bǎo）寶（bǎo）的咀嚼和吞咽能力差，也（yě）會影響到進食蔬菜（cài），媽媽就要注意漸漸鍛（duàn）煉寶寶的咀嚼能力，讓寶寶（bǎo）能夠接受蔬菜等更多的（de）食物（wù）；如果是色、香、味、型方麵的原因，父母們就要（yào）在寶寶的菜品製作上多下功夫，烹飪方法、食材間的搭配、食物的造型都要變（biàn）化多樣，以提高寶寶對蔬菜的興趣，漸漸讓寶寶喜歡上吃菜。

　　二十二月寶寶喂養要（yào）領

　　要（yào）讓寶寶適量（liàng）多吃水果

　　水果（guǒ）類食物是維生素C、β-胡蘿卜素（sù）的重（chóng）要來（lái）源，也是維生素和膳（shàn）食纖維的主要來源，在這（zhè）類食物中，一般深綠色和深紅、黃色類如獼猴桃、橙子、橘子、草莓、芒果等含（hán）維（wéi）生素（sù）C及β-胡蘿卜素較高。水果類食物不但可提供營養，而且具有良好（hǎo）的感官性狀，可促進小兒食（shí）欲，防治便秘。食用水果前應很好地清洗，灑過農藥的水果，除徹底清洗外（wài），最好削去外皮後再食用，每（měi）天要保證寶寶有適量（liàng）的水果攝入。

　　二十（shí）三月寶（bǎo）寶（bǎo）喂養要領

　　如何為寶寶選擇主食類食物

　　近2歲的寶寶，穀類食物（wù）已逐漸（jiàn）成為寶寶的主食，而不（bú）能用其他類食物代（dài）替糧穀類主食。穀類食物是（shì）碳水化合物和某些B族類維生素的主要來源，同時因食量大，也是（shì）蛋白質（zhì）的重要來源（yuán）之一。在選擇這類食物時（shí）應以大米、麵製品為主（zhǔ），同（tóng）時加入適量的雜糧和薯類。在食物的加工上，應粗細合理，加工過精時，B族維生素、蛋白質等營養素損失（shī）較大，加工過粗則會（huì）存在大量的纖維素，給寶寶的消化吸收帶來負（fù）擔，也可影響鈣、鐵、鋅等營養素的（de）吸（xī）收利用，一般（bān）以標準米、麵為好（hǎo）。

　　二（èr）十四月寶寶喂養要領

　　如何通過食物為寶寶補鈣

　　鈣是寶寶生長發育中所必需的營養素，孩子2歲以後所進食物品種增多，每日又可以外出曬太陽，因此維生素A+D可以不用額外補充（chōng），如果沒有缺鈣的明顯症狀，平時通過食譜和曬太（tài）陽就可以補鈣。各類食物中含鈣較多的有，乳類和乳製品，如牛（niú）奶、羊奶及（jí）奶粉、酸奶；魚蝦蟹類（lèi）等海產品，如泥鰍、蝦、貝類等；豆類及豆製品，如豆腐幹、豆腐、腐竹等；肉類如牛肉、羊肉、雞肉等；蔬菜類，芹菜（cài）、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等。 媽媽們平時在給寶寶製作飲食（shí）時（shí），可將這些食物搭配在其中，多為寶寶提供（gòng）豐富的鈣質。

　　二十五月寶（bǎo）寶喂養（yǎng）要領

　　孩子的胃容量小，宜少食（shí）多餐

　　要讓孩子吃得健康，一定要（yào）在三歲內（nèi）讓他形成良好的飲食習慣（guàn），即在固定的時間、固（gù）定（dìng）的地點進食，孩子離開（kāi）餐桌就不要（yào）再喂他，即使他沒吃飽，餓（è）上（shàng）幾頓也沒關係。而且不必要每一餐都一定要（yào）有魚有肉，有（yǒu）葷有素，膳食平（píng）衡是指一個長期的（de）平衡狀態，而不是必須每一餐都達到平（píng）衡。

　　二十六月寶（bǎo）寶（bǎo）喂養要領

　　寶寶（bǎo）吃飯時不專心嗎？

　　不（bú）喜歡吃主（zhǔ）食（shí），吃飯時不專心（xīn），可以將孩子不喜歡吃的（de）食物摻進愛（ài）吃的食物。摻入的（de）量要根（gēn）據孩子敏感性來調整（zhěng），以孩子感覺不到不愛（ài）吃的食物和不（bú）拒絕為止。適當改變食物的形狀和做法（fǎ），使外觀和口味（wèi）都（dōu）有一些變化，孩子一般都比較容易接（jiē）受。食物的量時多時少也是正常的，不能要（yào）求孩子（zǐ）每頓都吃夠量（liàng）。

    

　　注意過甜、過鹹的食物不要給孩子吃，這樣會幹擾孩子的味覺發育，使特殊嗜好越來越嚴重。家裏人做（zuò）出吃飯很香（xiāng）的樣子，一定是會影響（xiǎng）到孩子的，隻不過是潛移默化的，不是立竿見影，這種潛（qián）移默化對孩子長期飲食習慣是非常重要的。

　　二十七月寶寶喂養要領

　　容易（yì）引起過敏的食物（wù）

　　一（yī）些易引起過敏的食物，例如蛋、蝦（xiā）等盡（jìn）量（liàng）少吃或者不吃。春季寶寶易發過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其（qí）是那些過敏體質的寶寶更（gèng）要小心食（shí）用（yòng）海鮮、魚蝦等易引起過（guò）敏的食物。

　　二十八（bā）月寶寶（bǎo）喂養要領

　　喂養要點:

　　孩子不喜歡吃飯，極（jí）大（dà）可能是因（yīn）為大人的飯做的不好吃，我們應（yīng）該把給孩子做的飯菜花樣不斷翻新，在色、香、味、形上都有變化，調動孩子的好奇心（xīn）。

　　二十（shí）九月寶寶（bǎo）喂養要（yào）領

　　喂養要點:

　　寶寶的食譜中，應該加入含碘的食物（wù），如海帶、紫菜等。需要注意的是（shì），雖然此期孩子的牙齒已出齊，但咀嚼（jiáo）功（gōng）能不完（wán）善，要將此類食物泡發（fā）好、切碎燉（dùn）爛才易於（yú）咀（jǔ）嚼.

　　三十月（yuè）寶寶（bǎo）喂養要領

　　粗糧喂（wèi）養

　　過（guò）早給寶寶太硬的（de）食物會影響到寶寶的咀嚼習慣（guàn），由於太硬的食物超過了寶寶的咀嚼能力，致使寶寶不咀嚼食物，直接就（jiù）咽（yān）了（le）下去（qù），時間久了會養成寶寶不愛咀嚼食物的習慣。有些時候寶（bǎo）寶由（yóu）於迫不及（jí）待地往嘴裏塞食（shí）物，不怎麽咀嚼就下咽，因（yīn）此需要父母耐心地教寶寶咀嚼食物，不能急躁。在喂食（shí）寶寶的時候，刻意拉（lā）長兩口飯（fàn）菜的間隔時間，讓寶寶有充足的咀嚼時間。

　　三十（shí）一月寶寶喂養要領（lǐng）

　　水果補充

　　水果從（cóng）來都是（shì）好營養的代名詞。然而，對於尚處在幼兒期的寶寶來（lái）說，它的作用並不能得到（dào）全麵（miàn）的（de）肯定。與穀（gǔ）類、甜食不同，給水（shuǐ）果帶來甜（tián）味的（de）主要是果糖（táng），果糖攝（shè）入太多會造（zào）成寶寶的身體缺（quē）乏銅元素，影響骨骼發育。

　　水果含有很多堿性元素，如鉀、鈉、鈣、鎂，能中和肉食中酸性成（chéng）分對新（xīn）陳代謝的影響。但如（rú）攝入（rù）太多，反會破壞寶寶體內的酸堿平衡，甚至導致腹瀉、嘔（ǒu）吐（tǔ）。2-3歲的寶寶，每天可以吃100-200克水果（guǒ），相當（dāng）於一個中等（děng）大小的橘子（zǐ）或半（bàn）個大蘋果。

　　三十三月寶寶（bǎo）喂養要領

　　喂養（yǎng）要點

　　不少孩子喜歡把飲料當作飲（yǐn）用水。其實，水和飲料在功（gōng）能上是不同的。飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少（shǎo）香精和色素，飲（yǐn）用後不易使人產生饑餓感。因（yīn）此，用飲料代替飲用（yòng）水（shuǐ），不但（dàn）起不到給身體“補（bǔ）水”的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。長期飲用含咖啡（fēi）因的碳酸飲料，會導致能量（liàng）過剩，刺激血脂（zhī）上（shàng）升，增加心血管負擔。另外，對兒童來說，碳酸飲料會破壞牙齒（chǐ）外層（céng）的（de）琺琅質，引發齲齒。

　　三十四月寶寶喂養要領

　　喂養要點

　　缺（quē）鐵（tiě）及缺鋅要根據缺乏的程度可以在醫生指導下進行補充，當然也可以進行食補，比如缺鐵的孩子可以多吃（chī）一些瘦豬肉、瘦牛肉和雞（jī）肝、鴨肝，平常多吃（chī）些蘑菇等食物；缺鋅的孩子如（rú）果不嚴（yán）重（chóng）可以食補，多吃一些貝類、海產、堅果（guǒ）如開心果（guǒ）、大（dà）杏仁，食用菌（jun1）等。

　　三十五月寶寶喂養要領

　　喂養關鍵點

　　寶寶生（shēng）活中（zhōng）易受到鉛中毒的威脅，如（rú）汽車尾氣（qì）、報紙（zhǐ）、油漆、水源、灰塵等。而膳食中（zhōng）如果營養不均衡，缺乏鐵、鋅、維生素C、蛋白質等，都會造成（chéng）鉛吸收的增加，減少鉛從體內的排出。因此合（hé）理均（jun1）衡的膳食，如攝入足夠的鐵、鋅、維生素C、蛋白質等，保持良好的（de）營（yíng）養狀況，都能抵抗鉛對機體（tǐ）的威（wēi）脅。

　　三十六月寶寶喂養要領

　　喂養關鍵點

　　偏食會導致營養缺乏，進而引發各（gè）種健康問題。科學應對寶寶偏（piān）食需要您行為糾正+針對性營養補充，雙管齊下。進行長期的行為幹預，幫助偏（piān）食兒童養成良好的飲食習慣，常見的行為幹預（yù）的方（fāng）法包括有：讓寶寶定點、定時、定量（liàng）吃飯，盡量少吃零（líng）食和甜（tián）食，改進烹（pēng）調方法提高兒童食欲，鼓勵寶（bǎo）寶自己進食等等。

　　行為幹預需要長期堅持，循循善誘，但是（shì）偏食導致的營養缺乏問（wèn）題卻迫在眉睫。所以，必須及時針對性補（bǔ）充偏食兒童缺乏的營養，使寶寶快速地達到平衡的（de）膳食營養。 

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